Основные критерии в подборе ингредиентов. Их роль, польза

[Andrej]

Ну и зануда же ты
Поздно уже у нас - пора спать ...

Игорь ,грецкий орех среди орехов не лучший вариан. Когда жира в продукте больше чем белка это плохо и он переходит в разряд жирных а не белковых. Далее грецкий орех не полностью расщепляется и усваивается. Посмотри лущше Миндаль или фундук. В орехах есть кое что очень полезное чего нет в других ингредиентах,но на общее обозрение выносить не хочу. Кому это надо сам найдет в чем фишка.

[Andrej]

И еще совсем не давно я тоже думал что амарант супер продукт. Только вот кто его проверял как он будет воздействовать на организм? Потом кое что узнал. Не смотря на хороший химичиский состав кроме вреда он ни чего не дает. Это в плане здоровья. Для откорма и набора жира может он и хорошь. Жрут же американцы такок говно как фаст фуд с транс жирами в месте и все жирные как свиньи, но больные.