Основные критерии в подборе ингредиентов. Их роль, польза

[Andrej]

Товарищи! А кто вам сказал что где-то там у каких-то организмов какой-то там полноценный набор?
Посмотрите, что мы хаваем. Если вам сделать этот полноценный сбор в одно блюдо, сдаётся мне, шо вы блеванёте и убежите.

Я на пример не знаю что вы хаваете. Я питаюсь нормально иногда просчитываю свой рацион. По витаминам и минералам догоняюсь из аптеки. Тут все просто пошел сдал самый полный анализ крови и увидишь все сам. Человек состоит из того что он ест. Тут каждый выбиравет сам что он хочет. Если вести активный оброз жизни и немного тренироваться то стоит уделять большое внимание питанию. Тогда и само качество жизни улучшится. Это не льзя объяснить на словах,можно только почувствовать на себе.

[Oleg_GOR]

И еще совсем не давно я тоже думал что амарант супер продукт. .... Жрут же американцы такок говно как фаст фуд с транс жирами в месте и все жирные как свиньи, но больные.

Андрей, тогда расчет - это получается не основа? А некий инструмент для сверки-проверки? Так?

Я питаюсь нормально иногда просчитываю свой рацион.

Для цивилизованного человека вполне приемлемый вариант. А для организма не испорченного цивилизацией оно нужно? Не подкол, вполне серьезный вопрос. К рыбе тоже относится.