Примерно так только я делаю два шага, с начало стою фронтально, после первого шага уже выходит чуть боком, правое плечо развернуто назад. Бросая так как на видео, то уж точно кто-то прицепится мол он бросает боковым, как по мне то пусть бросает если может, лишь бы за головы.