Коллеги ,это уже обсуждалось и перетиралось не один раз ))
Ставим вопрос. Акцент на рецепторы или на организм (воздействия) ?!
На организм - для долгого и с надеждой. Полагаясь на таблицы диетологов
Рецепторы -для быстрого и не долгого.
Два в одном - поиск грааля