Дальний заброс. Как правильно?

[СИБарит]

Весь вопрос - как тренируемся и ЧТО тренируем. Я когда в спортзале начал объяснять опытным инструкторам, что мне нужно, они тааааааак лбы наморщили!!! И ничего путного не сказали. А то, что сказали и показали - это полная лажа. ОФП ... Пришлось своим умом доходить.

[alexx]

Весь вопрос - как тренируемся и ЧТО тренируем.

Я только, что взял в руки швабру как положено и в положении закидывания на вытянутой правой руке(чтоб не прогибалась) скручивал левой рукой. После нескольких "подходов" стало ясно какие мышцы участвуют. Наверное их и нужно тренировать. Сразу заметил большую нагрузку на кисть, локоть, грудь и пресс. Только ещё нюанс нам наверняка нужна взрывная сила, а это не цель увеличения мышечной массы. Буду дальше работать с шваброй.

[СИБарит]

...Только ещё нюанс нам наверняка нужна взрывная сила...

Попали в точку!!! Вся соль в этом нюансе, во взрывной силе. Почитайте про белые мышечные волокна.
Именно они, плюс техника и сбалансированная снасть позволяет далеко кидать.

Замечу, что правильные тренировки позволяют убить ещё двух зайцев. На вас неплохо сидит одежда и вы ведёте более здоровый образ жизни.

[Сергей Юрьевич]

Саша я с тобой согласен класический заброс и заброс чемпиона на видео отличаеться. Но и Френк Ворвик кидает боковым забросом и далеко за 160 . В карповых соревнованиях это запрешено. Многие кидают строго по правилам а некоторые неправильно , коряво с прогнутыми руками но породокс намного дальше других с правильными характеристиками . Почему так я думаю дело обстоит с физическими и внутреними свойствами организма. Взять к примеру Мишилина техники ноль но дальность на высоте. В подтверждения с десяток сломаных удилищь. Я могу привести еще несколько примеров когда рыболов маленький пухленький но кидает очень далеко . А отлет с двух метровым ростом еле добрасывает до 160 метров. Я думаю все дело обстоит в свойствах мышц и сухожилий человека. Одним дано другим нет и не поможет ни тактика не навыки ни безвылозные браски.