Весь вопрос - как тренируемся и ЧТО тренируем. Я когда в спортзале начал объяснять опытным инструкторам, что мне нужно, они тааааааак лбы наморщили!!! И ничего путного не сказали. А то, что сказали и показали - это полная лажа. ОФП ... Пришлось своим умом доходить.