Много написано в теме о технике броска. Наибольший интерес для меня представляет два поста: 197 и 200, весьма толково написано. Единственный момент, не упоминающийся в теме, это то, что броски бывают двух типов: рассчитанные на массу и силу бросающего, как бы с нарастанием мощи и броски резкие, хлесткие, рассчитанные не на силу и массу, а на скорость начального ускорения. Лично я перешёл с первых на вторые и результаты выросли.
Очень помогают в этом соответствующие упражнения в зале - малые веса и высокая скорость выполнения, особенно в начальной фазе.
Серьезное лицо — это ещё не признак ума.
Ответить с цитированием
Сообщение от СИБарит
