Дальний заброс. Как правильно?

[Станислав Ершов]

Мне трек понравился. Что за музон такой плотненький? Да и бросун я некудышный, раз Брюликом только на 151м кидаю с недомоткой порядка 3мм на кате , но коль уж вопрос адресован мне, попробую ответить
По забросу. Остановка палки мне очень понравилась, но видна работа только руками!!!, а корпус отдохнуть решил?! И, как мне кажется, добавлен лишний шаг ногой. Почему не сделать заброс с 2х шагов? Такого плана: ноги вместе или почти вместе (правая чуть впереди стоит, но не обязательно), шаг правой (в этот момент бланк уже пошел назад опускаться), а потом на шаге левой, с сильной опорой на нее (на видео видно, как я подседаю) вкладываемся в заброс...Вот тут хорошо видно (с 1.20сек). И обрати на разворот корпуса в конце заброса, в отличии от его начального положения.
https://vk.com/id295461088?z=video29...l_295461088_-2