зимой и весной - глютамин,имуноглобулины и колострум.
после трени глютамин 10гр вместе с сывороткой,кстати именно в концентрате сывороточного протеина имоноглобулинов в достатке,а вот всеми любимыми изолятами и гидролизата их практически нету. колострум - на ночь - и ваша имунка будет работать,как часы.