Способ приготовления позаимствовал на этом сайте - поджариваю в микроволновке до появления щелчков.
По поводу результатов - не использовал лен целенаправлено в чистом виде , всегда в комплексе с другими зерновыми культурами - конопля, мак , кунжут и т.п., поэтому не могу утверждать, что обязан именно льну.

Поджариваю зерновые по отдельности, смесь частично пропускаю через кофемолку. "Обогащаю" ей сыпучую фракцию(10 или в стик.
Также использую, как добавку в самокаты.

Кидайте камни...