Нет оригинальных рецептов, и не будет. Хоть от ученых. хоть от практиков. Постоянно меняется ситуация, и всего не предугадать.
Просто наслаждайтесь моментом. Рыбачьте в удовольствие.
Спортсменам конечно сложнее).