В этом деле нужны не мышцы. Нужна взрывная сила. Заброс - это спортивное упражнение, при котором работает все тело. Выключишь ноги - статика, неудобно, не подключишь корпус - тоже не то.. При рывке левой рукой наибольшая нагрузка приходится на заднюю часть левого плеча и широчайшую мышцу спиныСообщение от НОС
Надо учиться задействовать , только нужные группы мышц . Максимальная дальность достигается , при минимальном напряжении . Нужен всего лишь правильно временной рывок , левой рукой .п.с. Только слаженная работа ВСЕГО тела!
Ответить с цитированием
