Что влияет на дальность заброса

[НОС]

Надо учиться задействовать , только нужные группы мышц . Максимальная дальность достигается , при минимальном напряжении . Нужен всего лишь правильно временной рывок , левой рукой .

[Сергей Шкипер]

Максимальная дальность достигается , при минимальном напряжении

Полностью согласен+++

[Руслан М]

Надо учиться задействовать , только нужные группы мышц . Максимальная дальность достигается , при минимальном напряжении . Нужен всего лишь правильно временной рывок , левой рукой .

В этом деле нужны не мышцы. Нужна взрывная сила. Заброс - это спортивное упражнение, при котором работает все тело. Выключишь ноги - статика, неудобно, не подключишь корпус - тоже не то.. При рывке левой рукой наибольшая нагрузка приходится на заднюю часть левого плеча и широчайшую мышцу спины п.с. Только слаженная работа ВСЕГО тела!

[НОС]

Только слаженная работа ВСЕГО тела!

Зачем все тело , чистая техника , смотрите , идеально . Спина прямая , практически не работает .

[Mi-8]

И что там смотреть? С чего Вы взяли, что бросок дальний?

[Mi-8]

И ноги хорошо задействованы...

[Вячеслав26]

Надо учиться задействовать , только нужные группы мышц . Максимальная дальность достигается , при минимальном напряжении . Нужен всего лишь правильно временной рывок , левой рукой .

Андрей, опять вернусь к этой фразе. Что значит минимальное напряжение? При броске вмегда будет напряжение, динамическое, иначе ты не сможегь кинуть. И чем больше напряжение в моменте, тем резче получится бросок.

[Руслан М]

При максимальных забросах нагрузка такая, что гимморой может вылезти, не говоря уже о мелких неприятностях, таких как спина, плечи и т.д....

[ЗАМПОЛИТ]

Андрей, опять вернусь к этой фразе. Что значит минимальное напряжение? При броске вмегда будет напряжение, динамическое, иначе ты не сможегь кинуть. И чем больше напряжение в моменте, тем резче получится бросок.

Слава, в утверждении НОСа есть нюансы, но оно верно на процентов девяносто. Ты когда гнешь гвозди пальцами, то сейчас делаешь это почти играючи, а не стем напряжением которое присутствовало в первый раз.

[НОС]

Андрей, опять вернусь к этой фразе. Что значит минимальное напряжение? При броске вмегда будет напряжение, динамическое, иначе ты не сможегь кинуть. И чем больше напряжение в моменте, тем резче получится бросок.

Вячеслав , какая может быть резкость в напряжении . Выстроенность в расслабленном состоянии , вот основа , и только так полный контроль над телом . Я пробовал по всякому бросать и чем больше пыжил и напрягался , тем хуже результат .

[Вячеслав26]

Володя Замполит, что значит играючи? Ты попробуй сам.

[ЗАМПОЛИТ]

Володя Замполит, что значит играючи? Ты попробуй сам.

Слава,суть моего посыла была не в концентрации внимания на твою силу, а в понимании принцыпа действия. Опыт- расслабленность - концентрация...
Я не тренер, но на мой взгляд, при твоей физической силе, тебе для максимальной дальн ости , нужно уделить внимание, всего одному компоненту технике заброса - резкости.