Цитата Сообщение от Andrej Посмотреть сообщение
Да не насыщает она а просто забивает живот. Вот и все насыщение.
сухая и просто вареная- да.
Сброженные зерновые , как раз не задерживаются, особенно пшеница и конопля в любом виде , кроме сырого.