Цитата Сообщение от Георгий Кравченко Посмотреть сообщение
Кстати вопрос... Кто какие упражнения выполняет для кобры? Ведь если ей не работать каждую неделю по три дня, каждый раз, после перерыва, болят мышцы? Или я дистрофик?
Георгий, комплексы тренировок есть у боксеров, лыжников и теннисистов. Работа с утяжелениями всего лишь малая часть. Важная, но не основная, иначе будет вредной.