Тактика коротких сессий

[Роналдо]

Дим, может я не прав. Глюкоза - энергия, а насыщают углеводы.

Серёг, глюкоза это и есть легкоусваеваемый, а значит быстронасыщаемый углевод(99,8. (поправьте если что)

[Андрей46]

Серёг, глюкоза это и есть легкоусваеваемый, а значит быстронасыщаемый углевод(99,8. (поправьте если что)

Фруктоза-эффект сладости тот же,но сигнала насыщения не дает.

[Роналдо]

Фруктоза-эффект сладости тот же,но сигнала насыщения не дает.

Почему не даёт? Быстрые углеводы (Моносахариды)(глюкоза, фруктоза, галактоза) обладают самой простой химической структурой, отчего они очень легко расщепляются и усваиваются. Глюкоза всасывается наиболее быстро.
Источник: http://sportwiki.to/%D0%91%D1%8B%D1%...BE%D0%B4%D1%8B

п.с сигнал насыщения как раз может нам и нужен, но не насыщение.(моё мнение)