Цитата Сообщение от садовник Посмотреть сообщение
Появилась необходимость забрасывать метров на 150. .
Попал Владимир... Значит так- для начала нужно бросить курить , о спиртном даже не упоминаю, каждый день мин. км10 пробежки, растяжка, упражнения на резкость , силу и, главное, забросов по 100 для улучшения техники броска. Ну и денег заодно не забывать накапливать- понадобится мин. 500уе.