Костя, ты когда скумбрию ешь ,у тебя появляется ощущение кайфа. В этот момент ты расслаблен и можешь попасть в ловушку
Так почему не использовать это, а выше пост, что есть и книги и научные статьи...Применять или нет, твое дело.