Цитата Сообщение от Gumen Посмотреть сообщение
Федор вижу подталкивает нас кувалдой тренироваться, уверен есть более эффективный способ тренировки- работа с обычной совковой лопатой или широким веслом. Сопротивление воздуха, вес снаряда очень быстро поставят оптимальную технику- разгон, максимальное усилие и остановка снаряда.
Почему бы нет.В борьбе например есть такие упражнения,учикоми,набрасывания,где работает определенная группа мышц,происходит закачка мышц,нарабатывается взрыв.В общем нарабатывается мышечная память на движение.А тут еще и своевременная остановка.С кувалдой,траектория рук,но остановки нет в нужное время.В межсезонье,почему бы нет.