Дальний заброс. Как правильно?

[Саша z]

Александр, есть самый простой способ проверить. Бросок мы все делаем из-за головы, верно?

Ответ для Вовы Voland, был в зале , попробовал упражнение о котором шла речь , да - спина в данном упражнении грузится , но происходит это из- за того , что приходиться удерживать корпус под углом . Да и подобная имитация броска не совсем верная ( ну это я так думаю ) , а так ВСЕ НА БЕРЕГ - БРОСАТЬ ЗА ГОРИЗОНТ!

[Mi-8]

И часовню Я?

Реально, читаю, а у самого в голове тараканы шевелятся: Когда ты уже встанешь от клавы и пойдешь тренироваться. Нужно понимаю, а сделать ничего не могу, холодно блин.

Можно забросы с ломиком отрабатывать....зимой

[s300]

Можно забросы с ломиком отрабатывать....зимой

Кувалдой по покрышкам - тренируются все группы мышц задействованные при забросе.

[Саша z]

Кувалдой по покрышкам - тренируются все группы мышц задействованные при забросе.

Думаю это лучший заменитель заброса в межсезонье ! Спасибо , Федя ! Как -то упустил это упражнение. И скорость , и сила , и выносливость!

[Андрей Евгеньевич]

Можно забросы с ломиком отрабатывать....зимой

Смех смехом, а я той зимой когда в ночьную смену работал, махал дюймовой водопроводной трубой в цехе....
Так сказать бросок "ставил"

[lidkor]

Смех смехом, а я той зимой когда в ночьную смену работал, махал дюймовой водопроводной трубой в цехе....
Так сказать бросок "ставил"

Ну и как после трубы....дальность заметно возросла?

[Андрей Евгеньевич]

Ну и как после трубы....дальность заметно возросла?

Не особо...
Постоянно попадал, ветер встречный-порывистый

[lidkor]

Это вы рекомендуете из собственного опыта???

Ну не я ж трубой не тренируюсь....я по другому, тебе секрет открою.Береш еспандер самый жесткий закрепляешь одну сторону и давай левой рукой его тянуть....резкость потом появляется не плохая/А труба она и есть труба