Цитата Сообщение от zink Посмотреть сообщение
Касание грузом имеет большое значение,людям с ростом 160-170см рекомендуют и палки 12 футов и свис покороче.А чтобы бросали груз с земли , я что-то не видел. Хотя может у меня опыта поменьше ,чем у Вас . Ведь у ВАс и полный загруженный спомб весит 150гр.
Самый дальний заброс осуществляется боковым способом, при этом груз перед забросом лежит на земле (ютуб Вам в помощь)! Оптимальный вес загруженного спомба, для спода с тестом 5lb, легко рассчитать по тесту: 1 унция ( ounce ) равна 28.349 523 граммов, следовательно 5*28,35=141,75 грамм.