Мое мнение, что для спода в 8лб груз 145 грамм-это слишком мало. Хорошо загруженный спомб где-то 200-240 гр. А для 145 гр нужен и спод соответствующий, достаточно 4-4.5 лб. Считаю проведенный тест не совсем корректным.
200 - 240 г ??? Очень сомневаюсь, что сможете загрузить спомб до такого веса, разве что ртутью. 140 - 160 г более реально. ИМХО
Физически тяжело делать забросы с грузом 180 г +. Кто реально бросал, тот понимает. Указывайте пожалуйста более реальные цифры.