Я считаю, как правильно написали выше, все очень индивидуально, каждый должен подготовить себе необходимый состав аптечки сам, меня например очень выручила моя личная аптечка в жару в ст.Бжедуховской на водоеме Карплидер, была температура воздуха около +42 грд, стало плохо, действовал и принимал лекарства зная особенности своего организма, лекарства были с собой, удалось своевременно стабиллизировать состояние и продолжить трехсуточный турнир в очень не простых условиях. Берегите себя, здоровье и жизнь бесценны!