Цитата Сообщение от diver86 Посмотреть сообщение
Добрый вечер коллеги по увлечению, с праздниками вас! Хочу попросить вас оценить мою технику заброса, что-то поправить, подсказать, а может и в целом все изменить, в любом случае надеюсь на вашу помощь.
К сказанному хотел бы добавить, мне кажется, что лучше успокоить груз перед забросом, чтобы он сильно не раскачивался. И вы спрашивали насчёт спины... Там и пресс включается и грудь. В общем здесь, как и в армрестлинге, не столько мышцы, сколько техника и связки. Поэтому лучше поискать себя в разных техниках. На первом видео заброс с поворотом корпуса, не он ли самый дальний у вас?