Дальний заброс. Как правильно?

[diver86]

Добрый вечер коллеги по увлечению, с праздниками вас! Хочу попросить вас оценить мою технику заброса, что-то поправить, подсказать, а может и в целом все изменить, в любом случае надеюсь на вашу помощь.

https://www.youtube.com/watch?v=k_ZTMi14Dm0

https://www.youtube.com/watch?v=T8drXQ5uTNc

https://www.youtube.com/watch?v=Qnb-Rd0Bj5I

[Руслан М]

Добрый вечер коллеги по увлечению, с праздниками вас! Хочу попросить вас оценить мою технику заброса, что-то поправить, подсказать, а может и в целом все изменить, в любом случае надеюсь на вашу помощь.

К сказанному хотел бы добавить, мне кажется, что лучше успокоить груз перед забросом, чтобы он сильно не раскачивался. И вы спрашивали насчёт спины... Там и пресс включается и грудь. В общем здесь, как и в армрестлинге, не столько мышцы, сколько техника и связки. Поэтому лучше поискать себя в разных техниках. На первом видео заброс с поворотом корпуса, не он ли самый дальний у вас?