Добрый день,
тренируюсь в зале..как вы думаете, какие группы мышц стоит тренировать, чтобы дать бОльшее и правильное усилие в момент заброса?
на мой взгляд - мышцы спины, широчайшие и брюшной пресс
как вы думаете?