Петр по Вашим двум пунктам. 1)Строй лучше тот, который больше подходит Вам. 2)Техника, как и строй лучше та, которая сподручней. Имхо, если одинаково удобно бросать, нужно сравнить энергозатраты по итогу к примеру двух суток. Лучший маркер - это посмотреть при какой технике дистрофия наступит раньше