Цитата Сообщение от mikebond Посмотреть сообщение
А как правильно? Пока не задумывался над этим.
Ошибка многих - бросать руками не используя толком мышцы тела. Это почти как бросать сидя на табуретке или с колен.
Когда Вы поднимаете ногу, Вы отклоняете туловище назад. Отлично. В этот момент нужно прогнуть назад весь корпус (туловище, тело, спину). При броске Вы наклоняетесь вперёд. Отлично. Корпус превращается из лука, согнутого в обратную сторону, в лук, согнутый в противоположную сторону.
Таким образом, Вы кидаете не только руками, но и телом. Пресс и спина очень важны!