Цитата Сообщение от НОС Посмотреть сообщение
у каждого свой предел , поэтому делаю вывод не в палках дело
Конечно, дело не в палках, а в кидателе,но палка должна позволять это сделать.
А предел.....думаю 150 под силу каждому,если нет медицинских протвопоказаний...там спина должна держать нагрузку...