Цитата Сообщение от Ramzes Посмотреть сообщение
Странно - такого определения не встречал.. Наверное, все таки нужно чувствовать вес груза, прогиб бланка, некую параболику нагрузки , при которой получается дальний заброс..
А то может быть такое, что движения есть, а женщина уже ушла))
Все верно. Но для того, чтобы вовремя и с нужным ускорением прогнуть "быстрые палки", как раз и нужна эта самая взрывная скорость. На самом деле есть 3 показателя, которые характеризуют мышцу: 1) Максимальная сила, которую она может развить, 2) силовая скорость - то есть скорость развития максимальной силы с нуля, 3) силовая выносливость. Все 3 характеристики важны в нашем деле. Все их можно тренировать, - как вместе, так и по отдельности. И необязательно для этого ездить на водоем.