Цитата Сообщение от s300 Посмотреть сообщение
Так, а что можно посоветовать , если человек далёк от спорта и это очень заметно. Брать камни и метать. Это и будет основное упражнение для отработки движения корпуса.
А чего ты такой злой сегодня????