На спину,стараюсь при забросе,нагрузку не давать..На край ней рыбалке,попробовал навесить 130гр и выполнить бросок по типу удара "кросс" в боксе,из неудобного положения,с подключением верхней части и частично веса...на пальце "слышал" выстрел груза - удивился...Вымотал - 130м!Повторил - аналогично!(при перезабросе считаю обороты)...для меня это прогресс..))