По многочисленным просьбам... Новая тема.
|
По многочисленным просьбам... Новая тема.
но тем самым не стоит уходить в спячку...
есть чем заняться на самом то деле в межсезонье,
я вот например программу хорошую осваиваю в свободное время,
а если погода позволяет, выезжаю на озеро, размяться, дальний заброс отрабатываю
спод кидаю, лебедей пугаю, точность отрабатываю попадания в свим, мергеля на берегу для этого хватает
не изменяйте цель — изменяйте свой план действий
Собственно по теме: ненавижу зиму, вместе с поздней осенью и ранней весной.
Осталось добить два месяца зимы.
Решили с женой "убить" время с пользой для дела.
После инвентаризации скарба два стула оказались подпорчеными.
Ткань рвется, протирается при транспортировке в машине. Решили пошить чехлы.
Машинки в хозяйстве нет, купили раритетную ГДРовскую "Веритас", за сотню баксов.
Машина тяжеленная, Механизмы внутри внушают уважение. Не работает педаль(скорость), завтра повезем к мастеру, заодно сделает профилактику. Во сколько это выльется, неясно.
А пока закупили ткань, замки, и еще какой-то шнягни...еще на сотню.
Наврятли пошив будет рентабельным, но зато в нужный размер. На ебее не нашел ни одного чехла нужного размера.
Наилюшка уже делает выкройки.
С уважением, Александр
Кстати д.Саша пятки на стул в карполове по 3000тг. 4шт в комплекте + скидку наверное дадут.
Есть еще большие видимо на раскладушку.
Кукурузу)))
Ну тогда нужно сперва с...ть против ветра научиться )))
А у нас только вчера температура ниже нуля упала, и то +2 днем сегодня и дождь. Болото
Точку к лету готовите?)))
песком загрузи
Последний раз редактировалось Александр Цареградский; 15.01.2014 в 22:59.
не изменяйте цель — изменяйте свой план действий
Я тоже грунт кидаю.
С уважением, Александр
Грунт под полуметровым слоем снега, надо рубить топориком.
Можно было бы кидать сам снег, но опасаюсь, что тогда открытие сезона на две недели отложится.
Думал про соль - тогда весной камбала карпу подойти не даст...
У кого какие соображения?
Завтра пойду в спортзал, тренироваться к сезону.
Расскажите, кто какими упражнениями тренирует нужные для заброса мышцы?
Понял с третьего раза. Это я всех наверное запутал. Чехлы шьем транспортные, для перевозки, типа раскладушечных.
С уважением, Александр
[QUOTE=smoser;143319]Завтра пойду в спортзал, тренироваться к сезону.
Расскажите, кто какими упражнениями тренирует нужные для заброса мышцы?/QUOTE]
Самые нужные и лучше всего это тренировать забросами. Тем более более важно не развитие каких то групп мышц, а ТЕХНИКА. Надо просто кидать, кидать, кидать, очень желательно прицельно. А так, для общей подготовки; неплохо прорабатывать ноги, спину, дельты. Причем специализация не нужна, достаточно базовых упражнений; приседания со штангой, жим лёжа, жим сидя, тяга в наклоне, подтягивания на перекладине. Конечно, если нет медицинских противопоказаний.
Согласен, но добавлю немного.
Без физики трудно добиться техники, т.к. имея дохлые трицепс и дельту, не добиться достаточной опоры (опорная рука будет сгибаться в локте и проседать), не имея достаточного тонуса мышц очень трудно понять и правильно исполнить заброс, т.к. человек даже не догадывается о существовании у него нужных мышц.
Без техники, но имея физику добиться результата (наработать технику) гораздо проще. Лично у меня прирост физики повлек ощутимый прирост дальности в течение сезона.
К упражнениям добавлю упражнения на пресс (особенно косые мышцы), горизонтальную тягу (причем попеременно двумя руками без скручиваний корпуса и одной рукой со скручиваниями корпуса), тягу блока сверху (впринципе это аналог подтягиваниям, но если физика вообще никакая - будет проще, т.к. есть возможность менять вес). Упражнения на кроссовере - тяга на трицепс и тяга на широчайшие мышцы спины (со скручиваниями корпуса).
Также для наших целей важна не только сила, но еще и скорость, поэтому важно чередовать силовые тренировки со скоростными многоповторками.
наедать массу надо )))
не изменяйте цель — изменяйте свой план действий
Доберусь до зала - нафоткаю
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)