Цитата Сообщение от PMbaits Посмотреть сообщение
Ну, да, всего-то 20-25 подтягиваний, 100 отжиманий, 100 приседаний, 1500 в бассейне и хотя бы 3км бег - и вы в форме! 140 - будет ближняком!
Да что 140 , уже в сборную России по любому виду спорта аккурат можно заявляться. Главное не бзднуть при приседаниях.