Советы бросающим курить.

[s300]

Поэтому и борюсь...думаю все равно отпустит помаленьку

Обязательно отпустит, только не поддавайся соблазну.

[lidkor]

Обязательно отпустит, только не поддавайся соблазну.

Стараюсь

[Кельт]

Самое главное сильно хотеть бросить и всё получится.

[Кельт]

Самое главное, если бросишь то потом не сорваться.
Знаю таких, по пол года не курили, один даже 10 месяцев, а потом всё заново.
Вот и спрашиваю себя зачем начинали?

[Vovan]

Бросил, но страдания меня не покидают...ни днем ни ночью...пока держусь..но Кара придется читать еще раз...результат бросания обозначился в районе живота...но орган пока без зеркала проглядывается

Сам недельку с электронной проходил, иначе рвет не по детски. С животом повеселил, не рано к зеркалу

[lidkor]

Сам недельку с электронной проходил, иначе рвет не по детски. С животом повеселил, не рано к зеркалу

Да рано, это я так, в шутку что-б народ повеселить а электронные не вредно может к ним тоже привыкание есть....не буду терпеть

[s300]

Да рано, это я так, в шутку что-б народ повеселить а электронные не вредно может к ним тоже привыкание есть....не буду терпеть

Решил бросить , бросай... а электронные это хрень!!!

[lidkor]

Решил бросить , бросай... а электронные это хрень!!!

Понял.Спасибо за поддержку

[Кельт]

Решил бросить , бросай... а электронные это хрень!!!

На все 100% соглашусь, вся эта тяга только в голове.

[vicgran]

Я почему спросил, сам курю уже 38 лет почти. Пару раз бросал, по неделе не курил, потом по новой. Сейчас сам, без посторонних рекомендаций, думаю пора бросить. Мой отец тоже курил 43 года, потом в один момент сказал бросаю и бросил. Говорил две недели мучился, а потом отпускать стало, но больше уже не закурил. Вот и ты держись.
Мне правда "зеркальная" болезнь не угрожает, рост 188, вес 68, "кипарис" одним словом, так что если наберу под 80 кг, как раз норма будет.

[Vovan]

Самое вредное в сигаретах смолы (продукт остается налетом на легких) дальше никотин, состав смеси для эл. глицерин, пропиленгликоль, можно никотин в зависимости от потребности и арому по желанию. Одним словом ингалятор ручной.

[Vovan]

Решил бросить , бросай... а электронные это хрень!!!

Федор, в чем хрень.

[s300]

Федор, в чем хрень.

Вредны они или нет, однозначного вывода нет! У меня есть три примера, кто использовал электронные сигареты ... результат - они вернулись к сигаретам. Что мы не пацаны? Не уж то сила есть, воля есть , а силы воли нет?

[Vovan]

Как сказать, поправится боюсь , у меня отец в 88 году бросил курить в мае месяце и по сегодняшний день, поправился.
Хотя мне не сильно грозит, привык к атлетическому сложению.

[s300]

Как сказать, поправится боюсь , у меня отец в 88 году бросил курить в мае месяце и по сегодняшний день, поправился.

Правильно отнестись к питанию + физкультура и всё будет

[Vovan]

Правильно отнестись к питанию + физкультура и всё будет

Трудно, пожрать люблю вкусно
Сколько раз наблюдал картину кто бросал курить, живот растет харя що будка, ноги худые

[s300]

Трудно, пожрать люблю вкусно
Сколько раз наблюдал картину кто бросал курить, живот растет харя що будка, ноги худые

Все харчи в грудь уходят, ногам не достаётся.

[Дмитрий Нечаев]

Поэтому и борюсь...думаю все равно отпустит помаленьку

Я погуглил по поводу курения. Короче, логика прикольная. Никотин помимо привыкания стимулирует выброс адреналина, в ответ на который организм вырабатывает эндорфин. Все, круг замкнулся. Ты знаешь, что это мерзко, но организм считает, что это классно. Плюс собственный уровень эндорфинов падает при бросании курить, и появляется депрессуха.
Эта природа зависимости лежит и в игромании, и в экстремальных видах спорта, да и просто в спорте. Обратите внимание - после физ. нагрузок у вас всегда приподнятое настроение. Эндорфины работают.
У меня если без спортзала иногда такая депрессуха накатывает - выть хочется. Пару раз закуривал на ее фоне. Потом пришлось снова Карра читать.
В итоге нашел выход - есть препараты на экстракте зверобоя - это природный антидепрессант, продается без рецепта, эффективен при легких и средних депрессиях. Я так понял, что он не дает серотонину распадаться и у вас всегда нормальное настроение. Пропиваю курс сейчас - помогает.

[Vovan]

Все харчи в грудь уходят, ногам не достаётся.

Ага.

[DEN BAITS]

Две недели не курю, но тяга ещё есть. Думаю переборется, уже легче. Делал ремонт, стоял на стуле и красил потолок, звонит человек за которого мне карточку дали, спрашиваю: алё?....... он: да не ни чё, извини............. я в этот момент спрыгиваю со стула готовясь к диалогу, он вешает трубку, я неудачно приземляюсь и ломаю ногу, травпункт, гипс........почти неделю на четвереньках лазил.
Знаешь как курить хотелось..........
Димон, ещё боярышник есть.

[Рavel]

.....
В итоге нашел выход - есть препараты на экстракте зверобоя - это природный антидепрессант, продается без рецепта......

Можно название на всякий случай, готовлюсь к бросить...

[kRoKo]

, в чем хрень.

Хрень электронной сигареты, она на мой взгляд, в следующем:
- стоимость, наверное даже по деньгам покруче будет: сам гаджет + курительные жидкости + мундштуки + аккумуляторы+расходники и др.;
- в курительные жидкости производитель, думаю обязательно добавит какую-нибудь хрень и самое лучшее и безобидное это никотин, может тоже что и спайсах, только в меньших концентрациях?;
- весь процесс использования эл.сигареты еще большой геморрой: бегаешь с пузыречками, зарядными устройствами и прочей хренью, а как на рыбалке 3-5 дней - генератор покупать для зарядки аккумулятора сигареты??. Сигареты проще: сигареты +спички (или средство инициирования ).
В любом случае зависимость от курения (пусть даже от эл.сигареты) все равно сохраняется иначе нахрена это все производителю? Т.е. ты купил покурил эл.сигарету - бросил и все...., а где бизнес ? Как бабосики рубить то с Нас ? Нет это переход Ваших денег от одних табачных компаний к другим (возможно химическим). Как говориться Мы в ответе за тех кого подсадили....
Вообще с другой стороны прикольно, сидишь в офисе спайс куришь на всех плюешь, а если че: то эт не я - хз что они туда (в жидкость) напихали!
Электронная сигарета - зло не меньшее чем обычная, смысл которого тупо выкачать с Вас как можно больше бабосиков и всем похрену что с Вами будет....!

Курить нужно просто бросать, а не заменять один вид курения на другой!

[kRoKo]

Дмитрий макивару на стеночку несущую пристрой и как проходишь мимо 3 а лучше 5 раз прямым с низкой стоечки по этой депресухе, эх... красота, да и соседи в тонусе......

[lidkor]

Дмитрий а можно правильное фармацевтическое название данного препарата?

[коля-грек]

Не курю 25 дней!!!!..Пока особо не тянет..Но я уже ранее писал...Последние ТРИ года с ноября и до Пасхи не курю!!!! Позволяю себе покурить только когда выпью на мероприятии (День Рожденья,Новый Год)......Но на мой взгляд,какой смысл сигарету заменить какой либо другой "антидепресухой"???..Из крайности в крайность...???...

[Дмитрий Нечаев]

Дмитрий макивару на стеночку несущую пристрой и как проходишь мимо 3 а лучше 5 раз прямым с низкой стоечки по этой депресухе, эх... красота, да и соседи в тонусе......

Не помогает. Груша висит, но фигарить надо по ней час минимум, как на тренировке, а то эндорфин не выделяется)))
Препаратов много, я деприм пью, есть их много, негрустин, например.

[Дмитрий Нечаев]

Не курю 25 дней!!!!..Пока особо не тянет..Но я уже ранее писал...Последние ТРИ года с ноября и до Пасхи не курю!!!! Позволяю себе покурить только когда выпью на мероприятии (День Рожденья,Новый Год)......Но на мой взгляд,какой смысл сигарету заменить какой либо другой "антидепресухой"???..Из крайности в крайность...???...

Коля а нафига курить? Я лучше сяду на антидепресанты, чем на никотин, если нет выбора

[lidkor]

[QUOTE=Дмитрий Нечаев;210224]Не помогает. Груша висит, но фигарить надо по ней час минимум, как на тренировке, а то эндорфин не выделяется)))
Препаратов много, я деприм пью, есть их много, негрустин, например.[/QUOT
Спасибо.

[kRoKo]

Не помогает. Груша висит, но фигарить надо по ней час минимум, как на тренировке, а то эндорфин не выделяется)))
Препаратов много, я деприм пью, есть их много, негрустин, например.

Нет Дмитрий, груша не пойдет, макивара наше Все. Час по ней даже сеснсей не осилит... Если интересно отпишусь в личку как делать.
Препараты не рекомендую подсядешь. Сам когда-то пил: седасен, глицисед, глицин. После длительного приема ходишь как овощ или лимон выжатый. Бросил...

[коля-грек]

Коля а нафига курить? Я лучше сяду на антидепресанты, чем на никотин, если нет выбора

Сколько людей-столько мнений!.....Х..знает что лучше или хуже...??....