Лично я являюсь ярым противником посещения спортзалов. Железо - не мое. Возникает вопрос, как поддерживать физическую форму, и нарастить силу и выносливость, тем более сезон рядом и войти в него нужно сразу. Я задавал вопрос про изометрическую гимнастику, но ответов не последовало, а жаль, интересная штуковина. Итак, исходное положение : ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед, параллельно полу, в локтях слегка согнуты, как будто вы держите мяч. Проведем опрос, сколько вы сможете в таком положении продержать руки? Надеюсь на вашу честность.
Ахтунг, не добавил опрос. Попрошу модераторов добавить 4 вопроса.
- до 10 минут
-10-15 минут
-15-20 минут
- более 20 минут.
Ответить с цитированием