Страница 2 из 13 ПерваяПервая 12345612 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 60 из 374

Тема: ОФП, сила, выносливость.

  1. Орел на мух,не охотится!!!

  2. #32
    Регистрация
    05.08.2015
    Адрес
    Краснодар, РФ
    Возраст
    46
    Сообщений
    4,366
    Ну что, скоро бой Федора https://sport24.ru/live/mma/2019-01-...prognoz-stavki Болеем за Федю!

  3. #33
    Регистрация
    20.06.2015
    Возраст
    56
    Сообщений
    4,705
    Записей в дневнике
    3
    Просто болеем? А ставки?

  4. #34
    Регистрация
    05.08.2015
    Адрес
    Краснодар, РФ
    Возраст
    46
    Сообщений
    4,366
    Ставлю рубль на Федора!

  5. #35
    Регистрация
    21.08.2012
    Адрес
    Тульская область, Новомосковск.
    Возраст
    52
    Сообщений
    12,273
    Записей в дневнике
    1
    Олигарх))
    Отзывы Евгений Скирдин https://www.carper.su/forum/showthread.php?t=21841

  6. В первом Фёдору нужно решать с Бейдером,если бой перейдет в дальние раунды ему будет очень сложно.От Души Победы Императору!
    Орел на мух,не охотится!!!

  7. Федю победил не Бейдер,его победило время!Федор это легенда!
    Орел на мух,не охотится!!!

  8. #38
    Регистрация
    05.08.2015
    Адрес
    Краснодар, РФ
    Возраст
    46
    Сообщений
    4,366
    Цитата Сообщение от Hot Demon Посмотреть сообщение
    Федю победил не Бейдер,его победило время!Федор это легенда!
    Это, конечно понятно, что время делает свое дело. Но не так быстро... Вот что старый волк Тактаров комментирует https://www.championat.com/boxing/ne...ne-fjodor.html и комментарий Шлеменко, с которым тоже трудно не согласиться: https://www.sovsport.ru/mma/news/2:8...l-takogo-udara
    Последний раз редактировалось Руслан М; 27.01.2019 в 10:13.

  9. #39
    Регистрация
    31.01.2011
    Адрес
    Краснодар
    Возраст
    55
    Сообщений
    6,554
    Записей в дневнике
    8
    Ребята, при всем уважении Вашей страсти к единоборствам ......обратите внимание на название темы. ПРИ ЧЁМ ТУТ БОЙЦЫ ПРОФЕССИОНАЛЫ????????? У них у всех хроническое сотрясение мозга со всеми вытекающими последствиями, это их личный выбор, они этим зарабатывают, ну, и на них зарабатывают...

    А касаемо темы, очень помогают и в жизни, и для рыбалки: перекладина, брусья и легкие пробежки (можно просто быстро ходить...). Важно еще правильно питаться, не жрать разную гадость типа фастфуда, тортов, конфет, чипсов......белок берем из мяса и молочки...углеводы из различных каш (овсянка, гречка....), жиры дополнительно жрать не нужно, их и так везде хватает...
    Вот и всё....дальность заброса сразу увеличиться....ну, и самочувствие улучшится...
    Последний раз редактировалось Mi-8; 27.01.2019 в 10:23.

  10. #40
    Регистрация
    05.08.2015
    Адрес
    Краснодар, РФ
    Возраст
    46
    Сообщений
    4,366
    Костя, наши бойцы гораздо ближе к теме, чем дальность заброса А так, конечно, здоровый образ жизни и правильное питание принесут пользы больше, чем любые бои и кастинги..

  11. #41
    Регистрация
    31.01.2011
    Адрес
    Краснодар
    Возраст
    55
    Сообщений
    6,554
    Записей в дневнике
    8
    Цитата Сообщение от Руслан М Посмотреть сообщение
    Костя, наши бойцы гораздо ближе к теме, чем дальность заброса
    Руслан, привет, ну мне как то везло, драться на рыбалке не приходилось....
    Хотя "бои без правил" наблюдал в соседних секторах....

  12. #42
    Регистрация
    05.08.2015
    Адрес
    Краснодар, РФ
    Возраст
    46
    Сообщений
    4,366
    Цитата Сообщение от Mi-8 Посмотреть сообщение
    Руслан, привет, ну мне как то везло, драться на рыбалке не приходилось....
    Хотя "бои без правил" наблюдал в соседних секторах....
    Карпятник должен быть ко всему готов!

  13. #43
    Регистрация
    20.06.2015
    Возраст
    56
    Сообщений
    4,705
    Записей в дневнике
    3
    Давно хотел написать, но не проверив не стал. Короче. Делаем отжимания, начинаем с 10. Качественно. Количество походов 20 в день. На протяжении всего дня. Задача дойти до 300 отжиманий в день. Результат вас приятно удивит.

  14. #44
    Регистрация
    05.08.2015
    Адрес
    Краснодар, РФ
    Возраст
    46
    Сообщений
    4,366
    Поделюсь наблюдением: начал качать пресс на мяче для фитнеса https://yandex.ru/images/search?pos=...=35&rpt=simage спина не ноет, как после наклонной скамьи для пресса.

  15. #45
    Регистрация
    04.11.2009
    Адрес
    г. Новосибирск
    Возраст
    59
    Сообщений
    1,219
    Цитата Сообщение от Mi-8 Посмотреть сообщение
    Ребята, при всем уважении Вашей страсти к единоборствам ......обратите внимание на название темы. ПРИ ЧЁМ ТУТ БОЙЦЫ ПРОФЕССИОНАЛЫ?????????
    +100500! Давно про это писал...

    Касаемо темы... Мне очень помогло следующее - каждое утро берется труба (любая, но желательно по тяжелее)... и сначала медленно, скрупулезно и точно выполняешь движение заброса, держа в руках эту трубу, четко по букварю... и с каждым разом все быстрее и быстрее... минимум 50 "бросков" за утро. Если начать хотя бы сейчас, то к началу сибирского сезона, результат дальности очень порадует...

    Повторюсь - проверено лично... мне очень помогло...

    З.Ы. Про Емельяненко... я конечно к нему с уважением - настоящий мужчина... но не пойму я это вид "спорта" варварство какое-то... и зря он согласился на этот бой... все как-то глупо получилось... правильно сказали - возраст... и надо это чувствовать и вовремя остановиться... и не смешить народ... все имхо.
    С уважением, Алексей.

  16. #46
    Регистрация
    25.12.2013
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    66
    Сообщений
    2,996
    Если помещение позволяет--вот самый достойный вариант. СПОД, нижняя часть, на нем рабочая катушка, и на водном кольце примотан кулёк с груза и. Обычно грм 200. Оттачиваем и бросок и остановку палки и шаг и прогиб... Итд. Главное мышцы, к нужному движению привыкают... Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_20190127_152955.jpg
Просмотров: 21
Размер:	51.8 Кб
ID:	144023Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_20190127_153010.jpg
Просмотров: 15
Размер:	33.3 Кб
ID:	144025

  17. #47
    Регистрация
    20.06.2015
    Возраст
    56
    Сообщений
    4,705
    Записей в дневнике
    3
    Осенью сделал такое. Только без катухи.

  18. А мне нравится тема,в межсезонье самое оно Мужские темы,приятно читать и про физо и конечно про легендарных людей!Жаль,что все живем далеко от друг,друга!Можно было сообща и кроссик замутить по утрам,зальчик,турнички!Карпфишинг сближает людей!
    Орел на мух,не охотится!!!

  19. #49
    Регистрация
    25.12.2013
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    66
    Сообщений
    2,996
    Цитата Сообщение от Вячеслав26 Посмотреть сообщение
    Осенью сделал такое. Только без катухи.
    С катушкой поближе к реальному забросу получается, даже мозоль на пальце от лапки катушки получить можно.
    Слава, про 300 отжиманий - с чего начинать?

  20. С десяти за подход. И в течении дня как позволяет самочуствие делать эти десять отжиманий. Но не каждый день, мышцы должны успеть отдохнуть и восстановиться.

  21. #51
    Регистрация
    25.12.2013
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    66
    Сообщений
    2,996
    Десять я ещё на одной руке, наверное, смогу отжаться... надо попробовать...

  22. #52
    Регистрация
    05.08.2015
    Адрес
    Краснодар, РФ
    Возраст
    46
    Сообщений
    4,366
    И на кулаках! По другому не считается

  23. Ну и триста за один подход делать я смысла не вижу. В течении дня - можно.

  24. #54
    Регистрация
    20.06.2015
    Возраст
    56
    Сообщений
    4,705
    Записей в дневнике
    3
    Цитата Сообщение от Gumen Посмотреть сообщение
    С катушкой поближе к реальному забросу получается, даже мозоль на пальце от лапки катушки получить можно.
    Слава, про 300 отжиманий - с чего начинать?
    Петр, начни с того сколько получится. Главное максимальное количество подходов. У меня так. 4 утром, 4 -6 днем и 4 вечером. Начинал с 10 отжиманий, сейчас по 20. Задача выйти на 300 отжиманий за 10 подходов.

  25. #55
    Регистрация
    20.06.2015
    Возраст
    56
    Сообщений
    4,705
    Записей в дневнике
    3
    Цитата Сообщение от Бубенчик Посмотреть сообщение
    С десяти за подход. И в течении дня как позволяет самочуствие делать эти десять отжиманий. Но не каждый день, мышцы должны успеть отдохнуть и восстановиться.
    Да Денис, все верно. Заболели - отдохни. И главное не рвать. Кто может 50 раз, то разбей на 2 подхода. Очень действенно.

  26. #56
    Регистрация
    25.12.2013
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    66
    Сообщений
    2,996
    Цитата Сообщение от Руслан М Посмотреть сообщение
    И на кулаках! По другому не считается
    На кончиках пальцев- волейбол дюже люблю...

  27. #57
    Регистрация
    20.06.2015
    Возраст
    56
    Сообщений
    4,705
    Записей в дневнике
    3
    Цитата Сообщение от Gumen Посмотреть сообщение
    Десять я ещё на одной руке, наверное, смогу отжаться... надо попробовать...
    Ну тогда делай на одной.

  28. #58
    Регистрация
    05.08.2015
    Адрес
    Краснодар, РФ
    Возраст
    46
    Сообщений
    4,366
    Цитата Сообщение от Gumen Посмотреть сообщение
    Десять я ещё на одной руке, наверное, смогу отжаться... надо попробовать...
    Для каждого свое количество. Я подгодал такое количество, пока первичный запал действует Чтобы не карячиться. Каждый раз по-разному...

  29. #59
    Регистрация
    20.06.2015
    Возраст
    56
    Сообщений
    4,705
    Записей в дневнике
    3
    Цитата Сообщение от Gumen Посмотреть сообщение
    На кончиках пальцев- волейбол дюже люблю...
    На пальцах эффективней.+++

  30. #60
    Регистрация
    05.08.2015
    Адрес
    Краснодар, РФ
    Возраст
    46
    Сообщений
    4,366
    Цитата Сообщение от Gumen Посмотреть сообщение
    На кончиках пальцев- волейбол дюже люблю...

    Потом да! Потом убирать по одному пальцу...

Страница 2 из 13 ПерваяПервая 12345612 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •