Провалил практически все броски в этом сезоне. Видимо сказалась изоляция. Может еще что то, факторов много, факт остается фактом. Начал искать для себя подходящую технику заброса, так как резкости уже той нет как в 30 или 40 лет. Обратил внимание на технику Дмитрия Лавриненко. Понравилась. После Братковки начал тренировать. Времени ходить в зал нет, да и желания таскать железа - тоже. Достал старый комель, утяжелил его : сверху 300 гр, на месте катушкодержателя 500 гр. сымитировав тем самым рабочую палку с катушкой. Машу ей уже три с половиной месяца. Что хочу сказать. Результат есть, определились группы мышц которые необходимо прорабатывать, укрепился хват, появилась резкость, хотя она в этой технике не главная, четко стали работать руки. 3-4 раза в неделю. начинал с 3 подходов по 20, сейчас 5 подходов. Дома подвесил два жгута к потолку, 10 и 15 мм. для тех дней когда не получилось помахать палкой. В целом я доволен. А вот и фото моей колыбахи.
Ответить с цитированием