Цитата Сообщение от Роналдо Посмотреть сообщение
Добавлять легкие питательные ингридиенты и связывать легкими ингридиентами. Гамарус, дафния, криль, изоляты и др. Я попапы не делал, но по весу ингридиентов имею представление.
Это понятно когда делать собираешся,а как готовый прокачать,у меня ума хватало только на то чтобы заликвидить и в базовом миксе извалять,потом высушить на солнышке и вперед,но я ни на грамм ни самокатчит