Игорь, приведенная цитата, наверное с рекомендаций по приему как лекарство для людей, термообработка , тем более паром вряд ли всё убьет, уж больно там много всего. Только аминок почти весь существующий набор. Да и не обязательно в варенку только. Мне как-то подарили , в связи с переездом магазина замороженной живой , так пости вся ушла на закормы, вместе с пропиткой ну и часть сделал на амура. Просто, если покупать, то может быть дороговато...,ну и всё не перепробуешь... Хотя , говорят, что после нее даже седина исчезает.