Про схватило поясницу: прочитал несколько книг Бубновского. Это реально полезная тема. У кого сильные и хронические проблемы с позвоночником - очень рекомендую почитать его труды "Остеохондроз - не приговор", "Грыжа позвоночника - не приговор!", "Секреты реабилитации, или жизнь после травмы". Реально меняется мировоззрение и решается куча проблем. Испробовано на себе.