Дальний заброс. Как правильно?

[DOK!]

В обычном броске, он сделал шаг прежде чем начал прогружать бланк. Если бы он с поднятием ноги уже начал взмах, эффект был бы лучше. Или я ошибаюсь?

[СИБарит]

В обычном броске, он сделал шаг прежде чем начал прогружать бланк. Если бы он с поднятием ноги уже начал взмах, эффект был бы лучше.

Если бы он делал так, как считаете Вы, он бы кидал одними руками (попробуйте, киньте сидя на стуле). Тело он бы включал минимально. Шаг делается для использования в броске силы тела, в основном - спины!