Зачем мы всегда пытаемся найти какие то сложные пути???? Чтобы уметь далеко и точно забрасывать, надо много тренироваться с УДИЛИЩЕМ, а не с кувалдой и лопатой.
Настоящие спортсмены помнят свинцовые утяжелители, покрышки привязанные к лямкам, гранитные валуны... только тяжелый ,изнурительный труд- иначе трудно к рекорду прийти, так и будем пестропопыми иностранцами восхищаться.