Дальний заброс. Как правильно?

[Voland]

Немного не понятно зачем наклонить корпус на 45 градусов?...

Александр, изначальный наклон корпуса даёт Вам возможность неослабевающей нагрузки во время всей амплитуды движения. Пресс болеть не будет, ибо осью вращения в упражнении является плечевой сустав.
Я полностью согласен, что нужно бросать и нужна техника. Это 100%. Но попробуйте обучить кидать 14-16-ти летнего подростка далеко. В смысле 140+. Не получится, иьо технику вы поставите, а физики хватать не будет. Я к чему: должен быть баланс. Я не говорю про раскачивания до Мистер Олимпия и иже с ними. Но что бы кидать тот же час (а ведь на закорме можно и три часа подряд кидать), про который Вы упомянули и не "умереть" потом, должна быть физическая база.
Нет смысла спорить с тем, что есть люди, которых изначально природа сделала жилистыми и крепкими, но что делать нам - толстопузам и рохлям?