Дальний заброс. Как правильно?

[s300]

Ну можно еще с ластами
Зима!!! А покидать хочется! Особенно зная, какие ошибки в технике есть и хочется их отработать)

Вы отрабатывайте, это приветствуется. Только не перетренируйтесь, а то сезон придёт, а результат в поле будет отличаться от результата в закрытом помещении.

[Саша z]

По поводу работы мышц спины при забросе- ни как! Включается пресс, слегка широчайшая мышца плюс задний пучек дельты на левой руке( для правши), при искажении техники возможно включение правого трицепса и дельты, ну и конечно ноги , если с шагом! Спиной мы работаем ( если говорить о длинных мышцах, расположенных вдоль позвоночника) только при отклонении на зад! Я так думаю , если ошибаюсь , готов услышать другие мнения!

[HELG]

По поводу работы мышц спины при забросе- ни как!

Саша,вспомнился крайний турнир ,много кормились и далеко,так утром второго дня я спину ВСЮ нечуствовал.Как кол была.

[Саша z]

Саша,вспомнился крайний турнир ,много кормились и далеко,так утром второго дня я спину ВСЮ нечуствовал.Как кол была.

Может от частых наклонов? Плюс турнир не каждый день , вот и крепатура! Не привычная нагрузка , мы сами не замечаем как много мы двигаемся , если рыбалка активная, но для меня самая жесткая крепатура в предплечье была после первого знакомства с коброй - это жесть!

[Геннадий Садик]

Саша,вспомнился крайний турнир ,много кормились и далеко,так утром второго дня я спину ВСЮ нечуствовал.Как кол была.

Олег, тоже самое и у меня. Но потом после нескольких упражнений, все становится на свои места. Думаю, что мышцы вспомнили свою обязанность и начинают работать по полной.

Может от частых наклонов? Плюс турнир не каждый день , вот и крепатура! Не привычная нагрузка , мы сами не замечаем как много мы двигаемся , если рыбалка активная, но для меня самая жесткая крепатура в предплечье была после первого знакомства с коброй - это жесть!

Понимание того движения приходит когда дома проснулся. Даже когда едешь домой, усталость отражается только на сон.

[Саша z]

Мне на рыбалке , когда устала спина, помогает следующее- ложусь на землю , ноги на кресло или раскладушку , и минут 10- 15 полежать, усталость уходит!

[s300]

По поводу работы мышц спины при забросе- ни как!

Саша, про заднюю турбину забыл упомянуть Если включилась, значит прогиб бланка удался.

[Саша z]

Саша, про заднюю турбину забыл упомянуть Если включилась, значит прогиб бланка удался.

Федя , если турбина включалась, значит клапан не держит!

[Андрей Тверской]

По поводу работы мышц спины при забросе- ни как!

Так или иначе спина всё равно работать будет, хотя на бросок вряд ли это повлияет, скорее когда пойдет обратная стадия разгибания спины после броска! На мой взгляд основная работа именно широчайших мышц и задних дельт! А при правильной технике, еще и левый бицепс (для правши).
Вот и отрабатывать приходится так называемым пуловером))) в спортзале.
А вообще пловцы кролем и баттерфляем по идее должны хорошо бросать и гребцы на байдарке...
ИМХО