Не здавайтесь. У Вас хорошие данные. Физподготовка 2часа в день и всё будет ОК. Короче , когда сможете подтянуться на перекладине 20-25 раз -бросок будет таким, что англы позавидуют. А серьёзно- нужно максимально использовать то ,чем бог наградил. Хорошая растяжка, упражнения на резкость, и Ваш вес-Ваш помощник!