Дальний заброс. Как правильно?

[smoser]

лично у меня - вообще не получается выпрямлять опорную руку, сильно плечо болит потом и не могу сосредоточиться на броске

Эластичный бинт на локоть в помощь.
Согнутый локоть, а точнее даже движение опорной руки после отпускания лески больше вредит не дальности, а способствует перехлетсту за входное кольцо. У меня во всех бросках с перехлестами, снятых на видео, рука гуляет.

[Евгений Молчанов]

Эластичный бинт на локоть в помощь.
Согнутый локоть, а точнее даже движение опорной руки после отпускания лески больше вредит не дальности, а способствует перехлетсту за входное кольцо. У меня во всех бросках с перехлестами, снятых на видео, рука гуляет.

Т.е. зафиксировать локоть в прямом положении? Или как?
Вот прям щас, в кабинете за столом - имитирую "правильную" стойку с прямой рукой.
Для полноты картины, следует осознавать, что я - ярко выраженный гиперстеник (руки короткие, характер - добродушный), с некоторым избытком массы тела. При росте 171см вес сейчас 100 кг.
Поднимаю правую руку, выпрямляю - мышцы плеча упираются в шею, голову приходится чуть наклонить влево. Левую руку подаю вперёд и её длинны явно не хватает, чтобы удилище находилось в плоскости, параллельной туловищу. Удилище явно отклонилось вправо. Пятаясь его выровнять, подаю опорную праву руку ещё влево, сильнее упирая плечо в шею ... явно придавил сонную артерию ... короче ппц, щас кто зайдёт без стука - вызовут охрану и экзорцистов.
При сгибании опорной руки в локте большинство вышеперечисленных спецэффектов исчезает. Эх, не стать мне Эдмондсом
PS Перехлёстов в прошлом сезоне не было ни одного, бог миловал.

[smoser]

Т.е. зафиксировать локоть в прямом положении?

Ну да. Сейчас нужно приложить усилие, чтоб разогнуть руку, а после перемотки - нужно будет приложить усилие, чтоб согнуть.

Вот прям щас, в кабинете за столом - имитирую "правильную" стойку с прямой рукой.

На сколько мне хватило фантазии представить - для того, чтоб далеко бросить сидя на офисном стуле нужно немного скрутиться в корпусе так, чтоб линия плеч была примерно под 45 градусов к направлению заброса. Если по русски - отвести правое плечо назад. Тогда опорная рука окажется за головой и не будет ни на что давить
И в момент заброса не просто тянем комель к груди, а разворачиваем корпус- правое плечо уводим вперед вверх, левое - назад вниз, прижимая лопатку. Все делаем резко, на выдохе.

[Gumen]

Эластичный бинт на локоть в помощь.
Согнутый локоть, а точнее даже движение опорной руки после отпускания лески больше вредит не дальности, а способствует перехлетсту за входное кольцо. У меня во всех бросках с перехлестами, снятых на видео, рука гуляет.

А вот Ваше Видео было бы интересно посмотреть. А если ещё и в замедленном режиме, то интересно вдвойне. Наглядность-хорошая помощница.