Вчера по этому вопросу немного повеселил ветеранов-спортсменов Чтоб не быть голословными ребята показали свои жидкости, точной пропорции не помню, но примерно так: Минамино -25 мл, Экстракт блудворм - 200 мл еще что то и все это разведено с 500 мл мелласы. Хз, насколько это правильно, но сам хочу попробовать.