Цитата Сообщение от Модегъ Посмотреть сообщение
лично у меня - вообще не получается выпрямлять опорную руку, сильно плечо болит потом и не могу сосредоточиться на броске
Эластичный бинт на локоть в помощь.
Согнутый локоть, а точнее даже движение опорной руки после отпускания лески больше вредит не дальности, а способствует перехлетсту за входное кольцо. У меня во всех бросках с перехлестами, снятых на видео, рука гуляет.