Скоро энурез лечить будут по КарперуСообщение от ESGlebov
Читаю и думаю - тема из похудения куда- то не туда скатилась
|
|
|
Карпятник
Скоро энурез лечить будут по КарперуЧитаю и думаю - тема из похудения куда- то не туда скатилась
С Уважением! Олег.
Карпятник
На Просянке и начнут
Карпятник
Ага, наберитесь терпения, будет прямая трансляция - подготовьте емкости с водой и поставьте перед дисплеями - заряжать будем ...На Просянке и начнут
Карпятник
А ведь было....
Карпятник
не скатилась , а слилась ....Читаю и думаю - тема из похудения куда- то не туда скатилась
Карпятник
Один человек сказал : "все в жизни - г..но , а что не г..но - то моча". так что продолжим о НАССУщем....
Карпятник
ух и место создатель для него придумал ....Любителям железа, если заметили проблемы в сортире, а они будут рано или поздно почти у всех, особенно у лысых, то не следует выполнять физические упражнения, оказывающие воздействие на позвоночный столб....
Простата, это второе сердце мужика, а может единсвенное!
Карпятник
Смешно , а в постели быть дятлом ....
Карпятник
как классно было БЫ, если все наше мужское хозяйство располагалось на лбу..., а в постели быть дятлом ....
Карпятник
Несколько дней назад сходил на ближайшие горы, голубей поохотил. Горы немаленькие и очень крутые. Ходил, наверно, часа три-четыре.
По возвращении решил взвеситься: минус 2 кило. Голуби, кстати, весьма вкусные.
Вчера решил размяться: перенесли и сложили в дом 10 кубов доски. Семь из них - шестиметровая пятидесятка. По приходу: минус 2,5 кг. Мышцы, конечно, чуть побаливают, но приятно, что выносливость не пропадает с годами.
Карпятник
С Уважением! Олег.
Карпятник
Чем меньше вес, тем сложнее сбросить пару кг. Сидим вчера со старым товарищем, делимся новостями... Ну, я ему про свои 2 кг., что сбросил. Он мне хвалится, что 10-ку сбрасывал! Мол, что твои 2!!! Я его спрашиваю, какая у тебя была "вилка" в весе? Он говорит, что 108-98кг.А у тебя, спрашивает... Я отвечаю - с 87 до 85. Рост у нас одинаковый, около 180см.
Он мне и говорит, что если бы ОН весил 86кг., пельмени бы тазиками бы жрал и жизни радовался !!!
Серьезное лицо — это ещё не признак ума.
Карпятник
Женя, там кустов нет. Степь.
Карпятник
Я бы чуть перефразировал:Смешно , а в постели быть дятлом ....- Смешно в постели быть дятлом.
Карпятник
Всех больных вычислим
С Уважением! Олег.
Карпятник
смайлик именно это и акцентирует , показывая ну-ну-ну...Я бы чуть перефразировал:
Карпятник
или так -
"Лучшая диета - вилкой есть кефир!"
Карпятник
Иду на штурм 130. Психологически важная для меня цифра. Сброс идет планомерно со 138. Две недели со 135. Кому интересно жду вопросов.
Карпятник
Рассказывай, как ты докатился до такой жизни
Чем питаешься, сколько воды пьешь, сколько раз ночью встаешь, мёрзнут ли ноги, цвет анализов?
С Уважением! Олег.
Карпятник
следить стараюсь за фигурой,
чуть отвлекусь - она жуёт...
Карпятник
Да я особо не придерживаюсь диеты, но.... Есть несколько НО, которые соблюдаю. Полностью исключил: ХЛЕБ, СЛАДКОЕ. Все мучное, пироженки, конфеты и сахар, хотя я его давно стараюсь не есть.Питание 4-5 раз в день, как и было выше сказано. По-чуть и начинаю есть пока еще не голоден. Вообще не ем после 19-00. Если тренировка заканчивается позже этого времени, то сразу выпиваю протеиновый коктейль, желательно из натур продуктов, примерно грамм 300. и на ночь казеиновый. Рецептов протеиновых коктейлей в инете куча, выбирайте по кошельку. "качалка" 6 раз в неделю, 3 раза - железо, 3 раза кардио и резина. Железо - гиря и гантели, резина - борцовские жгуты подвешанные на разной высоте, для разнообразия. Пресс и ноги в дни железа. По воде. Пью как обычно, ночью не ходил и не хожу, ноги никогда не мерзли.
Карпятник
Купил абонемент в спортзал. Буду закачивать глубокие мышцы спины, то есть - позвоночника. Посмотрим, что получится. Ходить могу, но проблема осталась: поясница не держит вертикальную нагрузку и начинает неметь нога или болеть ступня. Будем делать всё по Бубновскому
Всё познаётся в сравнении...
Карпятник
Володя, посмотри ещё упражнения на ремнях.Крутая штука для спины!
Карпятник
Олег, у Бубновского примерно тоже самое, только на тренажёрах. Идея одинаковая.
Всё познаётся в сравнении...
Карпятник
Если ты идёшь заниматься к Бубновскому , то Да!Там такие как надо тренажеры.
Карпятник
Вот и у меня такие симптомы были. Грыжа давит на нерв, который идёт в ногу (вправо или влево), нога начинает неметь, потом вообще отказывается работать (ступня). И хуже всего, что мышца начинает сохнуть, уменьшаться в размерах. Визуально было видно, что на одной ноге мышца прилично меньше, чем на второй.
У Бубновского важно пройти не меньше 2, а лучше 3 курса подряд. Ходить лучше всего через день. И выкладываться по полной.
Пройдёт, ничего страшного. Я уж лет 15 не парюсь со спиной. Грыжи, думаю, усохли. Даже не проверял.
Карпятник
Саша, само прошло? Разве такое может быть?
Карпятник
Грыжи и остеохондроз не могут пройти. Но можно приспособиться с ними жить.
У Александра прошли боли и онемения конечностей (неприятные симптомы).......а этого достаточно для нормальной и активной жизни.
Последний раз редактировалось Mi-8; 24.12.2016 в 19:13.
Карпятник
Были две большие. Постоянно давили на нерв правой ноги. Ноющая боль по всей длине ноги. Уже много лет забыл про это. Соответственно, вопрос: куда делись сами грыжи? Читал, что они усыхают.
"Те же, кто старше этого возраста также могут восстановиться, но гораздо медленней. Есть и другие особенности межпозвоночных дисков, к примеру, если грыжа больших размеров она рассасывается быстрее, но это уже другая история. Но вывод из этого один — грыжи межпозвоночного диска склонны к рассасыванию, организм способен компенсировать проблему, или как некоторые говорят, они «усыхают»."
http://spine5.com/gryzha/rassasyvayu...ochnye-gryzhi/
9. После устранения воспаления (1-2 недели), для того чтобы ПДС не двигались всегда, на месте разрыва идет первичный процесс фиброзирования (формируется шрам), в сроки до 1 года. Так как нагрузки высоки, наш разумный организм уплотняет место повреждения ещё больше - склерозирует, в сроки 1-5 лет, а потом и кальцифицирует (костенеет), 5-10 лет.
https://www.medhouse.ru/threads/996/
Последний раз редактировалось AleksandrB; 24.12.2016 в 21:24.
Карпятник
Будет время - сделаю МРТ ради интереса. От меня недалеко.
Но по тасканию тяжестей вообще не парюсь. Пару часов назад с соседом затащили в дом бак на 2 тыс литров. А он под сотню кг. С утра перекидал и сложил пару кубов дровишек.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием