Страница 13 из 13 ПерваяПервая ... 3910111213
Показано с 361 по 374 из 374

Тема: ОФП, сила, выносливость.

  1. #361
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    г.Воронеж
    Возраст
    52
    Сообщений
    4,445
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от коля-грек Посмотреть сообщение
    .... отстоял 20минут,сказал что скучно..
    Молодец ! Я пока не могу 20 мин , может и правда 20 мин скучно , но это точно не просто . Будем тренироваться !

  2. #362
    Регистрация
    01.02.2014
    Адрес
    Тульская область.
    Возраст
    53
    Сообщений
    1,758
    Да молодость,братуха..на турник в том году повис подтянулся 5 раз кое как и говорит я больше не могу..я ему говорю неделя сроку или 15 или за Амуром не поедешь,,,что думаешь?...2 подхода по 20 и это за неделю..но вот Грушу не любит..зато все кулаки об вагонку обдолбил..
    89105567488 Ватсап, телеграмм.

  3. #363
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    г.Воронеж
    Возраст
    52
    Сообщений
    4,445
    Записей в дневнике
    1
    Развивай парня ! Видно ему нагрузки легко даются ! Это круто и не каждый из его ровесников так сможет. Сколько сын весит ?

  4. #364
    Регистрация
    01.02.2014
    Адрес
    Тульская область.
    Возраст
    53
    Сообщений
    1,758
    32кг..
    89105567488 Ватсап, телеграмм.

  5. #365
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    г.Воронеж
    Возраст
    52
    Сообщений
    4,445
    Записей в дневнике
    1
    Если руки такие сильные , может нафик этот футбол , слишком он травмоопасный..

  6. #366
    Регистрация
    01.02.2014
    Адрес
    Тульская область.
    Возраст
    53
    Сообщений
    1,758
    Ему нравится...свой дом двор большой..каждый день футболит,,раздолбил уже все что можно,
    89105567488 Ватсап, телеграмм.

  7. #367
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    г.Воронеж
    Возраст
    52
    Сообщений
    4,445
    Записей в дневнике
    1
    У моего товарища дочка гимнастикой занимается , ей 10 лет , КМС . Планку держит 40 мин , ей вообще похоже пофиг эти нагрузки . У детей все проще

  8. #368
    Регистрация
    01.02.2014
    Адрес
    Тульская область.
    Возраст
    53
    Сообщений
    1,758
    Вот я про это и говорю..В Суворовское Готовлю!
    89105567488 Ватсап, телеграмм.

  9. #369
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    г.Воронеж
    Возраст
    52
    Сообщений
    4,445
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от коля-грек Посмотреть сообщение
    .В Суворовское Готовлю!
    Молодцы оба !!!

  10. #370
    Регистрация
    01.02.2014
    Адрес
    Тульская область.
    Возраст
    53
    Сообщений
    1,758
    Хочу дистанцировать его от той среды в чем сам варился...
    89105567488 Ватсап, телеграмм.

  11. Вполне сейчас мне хватает этого набора спортивного инвентаря,в подтягивании и планке весок роль играет)))чуть лишка поднабрал показатели вниз,за питанием,режимом тоже не забываем!всем здоровья!
    Орел на мух,не охотится!!!

  12. #372
    Регистрация
    16.08.2010
    Адрес
    Екатеринбург
    Возраст
    47
    Сообщений
    610
    Планку делаю только на сушке, между днями силовых тренировок. Делаю такой комплексНажмите на изображение для увеличения
Название: j4bhcdhJ5z0.jpg
Просмотров: 5
Размер:	122.8 Кб
ID:	170717
    Интервалы потихоньку увеличиваю.
    Нынче только расслабился, времени не хватает. Ибо вот какое чудо у меня появилось месяц назад Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_20200421_195211.jpg
Просмотров: 5
Размер:	103.0 Кб
ID:	170718

  13. сейчас всё закрыто (спортзалы)
    две недели изучал велофорум …...
    купил велик (не катал лет 30)))
    попа болит пипец)))
    5 дней уже катаюсь(уже почти не больно)
    10-15 км
    ветер ,дождь---пофиг)))
    Последний раз редактировалось machobig; 23.04.2020 в 09:20.

  14. #374
    Регистрация
    20.06.2015
    Возраст
    56
    Сообщений
    4,705
    Записей в дневнике
    3
    Комрады, кто то делает ( делал) - комплекс изометрических (сухожильных) упражнений Железного Самсона (Засса)? как успехи и впечатления?.

Страница 13 из 13 ПерваяПервая ... 3910111213

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •